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高温天气深圳芊足轩提醒大家注意防暑降温

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

  最近一段时间,深圳的天气已经超过了30℃,虽然大家可以穿上漂亮的夏服,但是深圳芊足轩小编提醒大家注意防暑降温,最好能做到以下几点:

1、注意防暑降温,多喝水,户外工作或活动应做好防晒措施,午后尽量减少户外活动。

2、夏季应遵循安全用电原则,避免因超负荷用电带来安全隐患,以免发生意外。

3、空调温度不要设置过低,保持在25-27度室温,若室内外温差过大,容易导致中暑。

4、出现晕、恶心等症状时,可能是中暑症状,应立即休息,喝凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

5、注意作息时间,保证充足睡眠。

6、准备一些常用的防暑降温药。

7、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等,不可过度吃冷饮。

8、从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用。

9、注意保持充足睡眠,中午要适当午睡一小时,减少工作强度,有规律地生活和工作,增强免疫力。

10、如果感觉身体疲劳或者劳累过度,可以到芊足轩按摩放松一下。

芊足轩小编提醒大家,这段高温天气要注意防暑降温,尽量减少不必要的外出。

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