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夏天冷饮喝的爽 影响肠胃食欲差

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

  夏天的天气非常炎热,在这样的季节环境中,很多人都喜欢冰的,冷的饮食,因此冷饮在这个时候是非常畅销的。确实,夏季喝冷饮是一件非常痛快的的事情,身体既感到了凉爽,有赶走了暑热。可是这些舒服的感觉是短暂的,如果不注意冷饮喝多了吃多了的话,对身体的健康是有很大危害的,这点希望大家引起重视。

一般来说,冷饮是越喝越渴,很多人在夏天热的时候想解渴,又想让身体凉快就会喝冷饮。冷饮中含有的糖分会刺激消化液的分泌速度,其中所含的热量会让身体加速水分蒸发,会让人越喝越渴,这样对身体的健康非常不利。

另外,多喝冷饮还会伤害肠胃,经常大量的喝冷饮,就会使肠胃一直都处于一个冰冷的情况,这样就非常容易伤害肠胃。所以夏季如果喝太多冷饮的话是很容易伤害肠胃的,严重的话还会引发腹泻、腹痛的情况。

还会降低食欲,因为冷饮缺少身体其他所需的物质,所以如果喝太多的冷饮之后,就会导致我们的食欲降低。诱发咽喉类的疾病,冷饮会经过我们的咽喉,而其冰冷性就会导致咽喉部位的血管收缩,让血流慢慢的减少,使其免疫力下降,引发疾病。

相信大家知道了多喝冷饮的危害了吧,因此在夏季我们的生活饮食习惯一定要正确,凡是都讲究一个平衡,不要过度,以免给身体的健康带来危害。

需要大家引起重视的问题是,早餐,运动后,这两个点不要喝冷饮

人体是一个温暖的环境,只有这样才能让身体里的器官正常工作,早上刚起床,夜间的寒气没有消除,气温正处于一个正在上升的阶段,这时候人体内的神经,肌肉都还处于一个收缩的状态,如果你再喝一些冷饮,这等于是雪上加霜,这就不只是伤胃的伤害了,对身体各个方面都会有些不好的影响!

在夏天运动后,大量吃冷饮也会对身体造成一些伤害。剧烈运动能使体温上升,这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其他疾病。次外,运动后咽喉可能处于充血状态,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。

最后需要强调的是,朋友们在冷饮和热饮的时候一定要分开喝避免给身体带来危害,因为如果冷热交替的喝我们的身体是承受不了的,尤其是牙齿和肠胃,容易造成消化道紊乱,这种后果可想而知!所以冷饮热饮起码得隔开30分钟再喝,而且饭前不要喝冷饮,会冲淡胃液,降低消化酶的活性,对食物消化不利,从而影响人体健康。

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