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夏天防暑降温,健康使用空调

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

  炎炎夏日,现在已经过去了三分之一,相信大家在这段时间里已经充分感受到了夏天的“热情”了吧。在这个高的温度环境里,小编在此要提醒大家,在生活中一定要注意防暑降温,多给身体补充水分,避免中暑的情况发生。

平时生活中,很多人天气一热就会开空调,就这样在空调房间里,手机连接wifi,吃上解暑的冰镇西瓜,美滋滋的过着夏天。我猜有的人甚至从五月份就开始用空调陪伴着自己了吧。我们要注意,空调虽然能给身体很好的降温,但是一天之中一大半的时节在空调房间里面,这样就不科学,不健康了。

夏天防暑降温,我们要健康的使用空调:

首先,我们要在使用空调前,一定要请专业人士进行清洗和消毒,特别是室内的蒸发器。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网,最好每周一次。

另外,我们在夏天开启空调前,要先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。

其次,我们需要注意的是室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。长期处于温度偏低的空调房间,容易引起关节酸痛,大家一定要注意保暖。

如空调未定期清洗,会积聚灰尘、纤维,滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时,这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来,造成室内空气污染,引起疾病的传播。此外,螨虫是强过敏原,可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

最后,老人呼吸系统功能较弱,使用空调时,空调温度不能太低。天气干燥时,可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前,先将身上的汗擦干,最好将空调定时。由于儿童免疫功能较低,使用空调时,出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化。

以上就是为大家介绍的夏天防暑降温,健康使用空调的方法,希望对大家有所帮助,在生活中一定要多加注意,这样才能保证身体健康,预防空调病的发生。需要大家注意的是,在吹空调的时候,不要让冷气直接对着身上吹,尤其是大汗淋漓的时候不能直接吹冷风,这样降温过快,很容易生病。

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